Posted by Tahukah kamu? Hampir 40% aktivitas harianmu dikendalikan oleh satu loop sederhana: cue (pemicu), routine (rutinitas), dan reward (hadiah). Charles Duhigg dalam The Power of Habit ungkap bahwa ini bukan sekadar teori, tapi senjata rahasia yang dipakai perusahaan raksasa seperti Starbucks atau atlet Olimpiade untuk ciptakan kebiasaan super efektif.
Kenapa ini impactful? Karena dengan paham loop ini, kamu bisa hack kebiasaan buruk—misalnya, ganti cue kopi pagi jadi air putih, rutinitas olahraga, dan reward rasa segar—lalu ubah hidupmu jadi lebih produktif dan sukses tanpa paksaan keras. Bayangin, satu perubahan kecil bisa picu efek domino keuangan lebih baik atau karir melesat.
Mau tahu caranya terapin di hidupmu? Baca lengkapnya di The Power of Habit – Charles Duhigg yuk, pasti ngebuka mata!