Posted by Tahukah kamu? Ada kebiasaan ajaib bernama keystone habits yang bisa memicu efek domino luar biasa dalam hidup. Cukup satu kebiasaan kecil seperti olahraga rutin setiap pagi, dan tiba-tiba pola makanmu membaik, produktivitas melejit, bahkan stres pun berkurang drastis—seperti yang dibongkar Charles Duhigg di The Power of Habit.
Mengapa ini begitu powerful? Karena keystone habits bukan sekadar rutinitas biasa; ia merombak fondasi otakmu, menciptakan rantai perubahan positif tanpa perlu usaha gila-gilaan. Bayangkan, satu langkah kecil ini saja yang bikin orang biasa jadi versi terbaik dirinya.
Penasaran rahasia lengkapnya? Temukan di The Power of Habit – Charles Duhigg.