Posted by Jika ingin membangun kebiasaan baru, mulailah dengan langkah kecil yang hanya memakan waktu dua menit. Jika ingin mulai berolahraga, jangan langsung berencana berlari 5 km setiap hari. Mulailah dengan mengenakan sepatu lari, lalu keluar rumah, lalu berjalan sebentar. Setelah itu, biasanya Anda akan lebih termotivasi untuk melanjutkan. Kuncinya adalah mulai dulu, meskipun kecil.
baca ringkasan/review buku Atomic Habits by James Clear di sini: